Skúste netradičné... spojenie s rytmom alebo prírodou
Už ste niekedy bubnovali? Mali ste už možnosť vytvoriť si vlastný výrobok z liečivých bylín? Vyskúšať to môžete v netradičnom hudobnom kurze alebo na zelenej lúke.
Myslíte si, že nemáte absolútne žiadny rytmus? V bubnovej škole Rytmika vám pomôžu vnímať prirodzený rytmus a dokážu vám, že hudobný sluch sa môže rozvíjať.
Vnímajte svet intenzívnejšie vďaka jeho rytmom
"Bubon vám bude skvelým nástrojom pre relax, uvoľnenie a aktívnu zábavu, ktoré si navyše sami tvoríte. Rozvíjate komunikáciu, schopnosť spolupráce, trénujete hrubú aj jemnú motoriku. Vypadnete z rytmu? Nevadí, pri bubnovaní sa dokážete skôr vrátiť," popisuje Tono Gúth, riaditeľ bubnovej školy Rytmika, ale predovšetkým muzikoterapeut, učiteľ rytmiky a bubnovania.
Podčiarkuje, že rytmus sa dá nájsť skutočne všade okolo nás a tiež v nás, a že hudobný sluch môžeme rozvíjať každý, dokonca aj interpretovať krátke hudobné dielo.
"Keď ste na kurze bubnovania, zrazu vnímate rytmy bežného života intenzívnejšie než pred kurzom. Ste schopný lepšie zvládať chaos a vypadnutie z rytmu."
Tono zároveň pripomína, že ich v škole to nie je len o bubnoch, vyskúšať si tu môžete aj rôzne perkusívne hudobné nástroje. "Naša bubnovacia miestnosť sa nachádza vedľa ďalších iných skúšobní. Silne tu cítite ten pravý hudobnícky 'vibe'."
A s čím najčastejšie odchádzajú účastníci bubnových kurzov? Neodnášajú si paličky na bicie, ale spokojnosť, radosť a často vlastný "aha" zážitok.
Dodajte si silu aj cez bylinky
Ak ste už sušili doma na povale mätu a medovku na čaj, zbierali nechtík lekársky a skúšali vlastnú tinktúru, ale aj vtedy, keď je vám príroda jednoducho blízka, tak na Zelenej lúke v podobe bylinkovej školy môžete nájsť ďalšie užitočné nielen bylinky, ale aj informácie.
Ako spomína Radka Svatošová, zakladateľka bylinkovej školy Zelená lúka, s účastníkmi jej kurzov sa snaží čo najviac času tráviť v čistej, nedotknutej prírode. "Nejsilnejším zážitkem je, když se někomu podaří naladit se na přírodu, na rostliny či na stromy tak, že má skutečný pocit propojení, vnímá energii rostlin, komunikuje s nimi. Často se dozvídáme, že tento dar se našim účastníkum otevřel."
Radka sa v mladosti alergiou na pele poriadne vytrápila. Poznala to neustále kýchanie, opuchnuté oči. Zvedavosť a vzťah k prírode bol však silnejší. Dnes sa o ne delí vo svojej bylinkovej škole. Prostredníctvom jej kurzov môžete stráviť deň poznávaním byliniek priamo v prírode alebo byť ešte šikovnejším a vytvoriť si aj vlastné liečivé výrobky. Pri nejakom drobnom poranení, miernom zápale alebo napríklad sezónnej nádche, to vaša domáca lekárnička určite ocení.
Kurz z jej bylinkovej školy dodá podľa slov Radky účastníkom dôveru vo vlastné schopnosti a tvorenie. "Benefitem je určitě možnost naučit se spoustu nového, zažít propojení s přírodou. Druhým, neméně důležitým benefitem je podle mě i seznámení se s mnoha podobně naladěnými lidmi, vznik nových přátelství a komunit."